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春节别吃积

发布日期:2021-01-20 13:38:07

春节悄悄来到,年货就快备好,南北大菜,即将开席,什么腊肉、松花、豆豉鲶鱼、锅烧鲤鱼、抓炒对虾、软炸里脊、麻酥油卷儿、醋熘肉片儿,怎能少了。


别急别急,暴饮暴食,这可不好,尤其本,一旦积食,特别难好。所以爸妈一定要认真照看,积食才防范得了。

1.看食欲,食欲是否正常,可能不想吃东西,也可能总是吃不饱。


2.闻口气,口腔有异味,酸臭或腐臭。


3.观大便,大便不正常,经常不是腹泻就是便秘,而且偏臭。


4.看舌苔,舌苔变厚、变腻,有的舌苔虽然不厚,但舌尖变红。


5.摸温度,手心脚心是否比平时热,积食的,往往容易手心发热,甚至出汗。


6.看睡眠,晚上睡眠不安,总是翻来翻去,趴着睡,哭闹。


巧食疗,可化“积”

本的脾胃比较虚弱,因此切忌暴饮暴食,生冷寒凉的食物不能吃,油腻辛辣不能吃,糖果饼干等零食,尽量少吃,以免损伤脾胃,阻碍消化吸收。


为了更好地保护本的脾胃app,妈妈们平常也可以选用一些健脾开胃的食材煮给本,像山楂、麦芽、乌梅等,都有助于消化,能够增强本的食欲。

1.苹果山楂水

准备好一个苹果和三片干山楂片,食材全部洗干净,苹果去皮切片,和山楂一起放入锅中,加冷水和一小勺碎冰糖,大火煮开后关小火再熬十分钟,起锅晾凉就可以喝啦。


2.酸梅汁

乌梅加水泡数分钟,洗净锅里注满水,大火烧开之后加入适量冰糖或者红糖,转小火继续熬1-2小时,水大约被熬去三分之一的时候,酸梅汤就做成

如果妈妈们没时间煮这些汤汤水水也没关系,可以在家里备一些清积消食的育儿好物!比如香港必威铂金积清灵精装app精装版乌梅、山楂、麦芽手机版下载的食材组成,成分温和且安全。而且都是独立小包装,去到哪都能带上哦。


                                                                                                          


过节虽嗨皮,可别吃多哦!


(文中图片来源百度,如有侵权,请联系删除)

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