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孩子积食易生病,只怪3件事没注意!

发布日期:2020-12-24 13:15:28

入冬以后,越来越多的孩子出现积食咳嗽了、发烧了……儿科门诊也变得忙碌起来。




为什么孩子生病和积食有关呢?

中医认为百病积为先积食说白了,就是吃得过多或app过剩,超出了脾胃的消化吸收能力,导致很多不能被消化吸收的食物堆积在体内,郁积生热化火。冬季天冷,孩子脾胃受寒,运化能力下降,更容易引发积食

孩子积食脾胃伤,除了会出现厌食、腹胀、便秘等消化系统方面的疾病,一旦受凉,便形成内热外寒,继而出现发烧、咳嗽等呼吸系统方面的疾病。




孩子冬季积食怎么防?

3件事得注意!

饮食

孩子的生长发育,离不开日常饮食中摄取的app。但是,给孩子提供app的食物,如果吃得不恰当,也可能成为损伤孩子脾胃、造成孩子积食的罪人

因此,孩子的饮食应提倡清淡易消化,不可以大吃大补,少给吃零食,不要给脾胃造成负担。




保暖

中医讲脾胃喜暖不喜凉,天冷要注意孩子的保暖,尤其是腹部和脚部的保暖,否则身体受凉后会影响脾胃的运化,造成肠胃功能紊乱,更容易积食。




活动

很多孩子因为天气冷,不愿意出门活动,但是如果长时间不活动,脾胃也是会变的哦,一旦脾胃的功能跟不上身体所需,就容易导致孩子积食生病。




食疗小方法 VS 积食大问题

医圣张仲景说过:四季脾旺不受邪。意指脾是人体正气的来源,只要脾气旺盛,人体就不容易受邪。

脾虚会引发积食,反过来,积食也会导致脾虚。冬季孩子积食增多,家长们除了要注意日常“3件事预防积食,还要懂得如何帮助孩子清理积食、强健脾胃!



当发现孩子舌苔变厚、睡眠不安、食欲不振、肚子胀、磨牙、口臭、手脚心发热等积食之初信号时,可以尝试一下食疗消积健脾:




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温馨提醒 Tips

积食并非一日形成,对积食的调理也不可能一蹴而就,需要给孩子脾胃一个恢复的过程,家长们不要过于心急~

很多孩子爱喝冷饮,但生冷的食物是最伤脾的,所以尽量不要让孩子喝冷饮和吃冰镇水果哦!

(文章图片来源百度,如有侵权,请联系删除)
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