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孩子睡觉有这3个表现,说明脾胃虚弱了!

发布日期:2020-04-30 10:48:43

优质的睡眠对身体app有着重要意义,对于正在快速成长期的孩子来说,睡眠更是头等大事!良好的睡眠质量对孩子的生长发育非常有益。



但是,很多爸妈被孩子的睡眠问题所困扰,每天晚上都要哄睡很长时间,自己累得不行,孩子也睡不好,时间一长,很担心影响孩子的成长。这可怎么办?

 

如果孩子睡觉的时候,有这样的表现,可能是在提醒爸妈:我的脾胃虚弱了

 

1睡觉流口水

如果孩子已经过了长牙的年纪,睡觉还是流口水的话,十有八九是脾胃虚弱了。


为什么睡觉流口水是脾虚?


中医认为,脾在液为涎,固脾摄涎。就是口水,脾胃虚弱就无法控制口水,出现口水自动流出的现象。

 

脾为后天之本,主运化。它负责把食物转化成app物质输送到全身,一旦脾胃虚弱了,全身就无法及时获取app满足生长发育的需要。因此,孩子脾虚还常伴有面色萎黄、精神疲惫、少气懒言、食欲不振等症状。




2夜睡哭闹不安

孩子夜里入睡困难,哄睡着了又开始翻来覆去、哼哼唧唧,半夜很容易惊醒哭闹。有时候孩子的睡姿千奇百怪,趴着睡、翘着二郎腿睡、蜷缩着睡……这些都很可能是孩子脾胃虚弱的表现。脾虚消化不好,腹胀感容易让孩子睡觉不踏实,特殊的睡姿是孩子想让自己脾胃舒服一点。




3晨起经常口臭

如果孩子早晨醒来经常有口臭,就要想想最近孩子是不是吃得太多了?因为很多时候孩子口臭跟脾虚积食导致的胃气上升有很大关系。再观察一下孩子的舌头,舌苔越厚、颜色越深说明孩子的积食越严重,脾胃虚弱也就越明显。

 

养好脾胃助app睡眠

 

饮食合理

Good

孩子的饮食应该做到清淡且app丰富,养护脾胃。三餐注意规律,什么时候吃饭、吃多少,都要掌握好,让孩子的脾胃找到规律,脾胃功能也会越来越好。

孩子吃饭要注意细嚼慢咽,不能暴饮暴食,三餐吃到七分饱就行,生冷油腻食物和甜食要少吃。


饮食调理

Good

脾胃app不仅靠,还要靠

孩子脾虚了,应该适当多吃些健脾养胃的食物进行调理,如粳米、玉米、豆腐、牛肉、猪肚、薏苡仁、山药、板栗、白扁豆、马铃薯、莲子、麦芽、陈皮、葡萄、苹果等,有助于消食化积,调节脾胃功能。

孩子脾胃舒服了,全身舒畅了,睡觉踏实安心,身体app强壮!

 

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