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[开奶茶]不要这么“吃”,最好这么“睡”,做好这些本更app!

发布日期:2019-07-27 17:22:38

本总是哭闹不睡?吃饭挑食偏食、胃口差?每到换季就特别爱感冒和咳嗽?本日常的吃和睡影响着他们的生长发育,关乎着本的免疫力。那么,日常如何给本培养正确的吃和睡等生活习惯,让本少生病,身体棒?



不要这么“吃”


几乎每个本都有挑食偏食的问题,短期的挑食偏食对本的生长发育一般没有很大的影响。但如果是长期挑食、偏食,就会明显影响本的生长发育和行为,并且会进一步影响到本的消化吸收能力。长此以往,本很容易患上app性疾病,例如app不良、贫血、缺锌等等。


因此,当本子出现偏食和挑食的时候,家长要注意及时纠正本的饮食习惯,并且积极引导本进食,做出正确的饮食示范。另外,挑食、偏食、胃口差的本可能伴有消化不良的问题,因此,家长可根据情况使用一些药物来促进胃消化和胃肠动力,提高本食欲,增加进食量,调理脾胃。



最好这么“睡”


人一般有4~6个睡眠周期:浅睡、深睡、短暂的清醒、浅睡、深睡。如果本在睡眠交替过程中不能自行再次入睡,或者整夜睡眠不安,说明本有睡眠问题。


要想帮助本获得好睡眠,家长需要做到这两点:本睡前确定已经吃饱,但又不过饱,以免胃不和卧不安。到了应该睡觉的时间,就要用语言、互动等行为暗示本应该入睡了;如果本入睡后半夜醒来不能再次入睡,记得不要着急去回应,而是以毛巾、玩偶、被子、妈妈的衣服等伴睡物品,让本养成自主入睡的习惯。


本吃和睡的好帮手


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