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[七星茶]亲子旅游美食攻略,带上它就相当skr了!

发布日期:2019-08-29 17:05:46

暑假已过大半,工作繁忙的爸妈们,是不是也想抓住暑假的尾巴,带着孩子出去看看外面的世界呢?


难得带孩子出去玩,既要让孩子玩得开心,又要让孩子吃得欢乐,但是外出就餐的口味、卫生、app等都可能不尽人意,宝妈们速来领取skr美食攻略,给孩子准备有爱有app的旅途美食~




1app寿司


谁也抵挡不住可爱又美味的寿司诱惑,小小卷里藏着各色美味,一口吃掉好满足!


材料:米饭、胡萝卜、黄瓜、火腿肠、肉松、鸡蛋、寿司醋、紫菜、沙拉酱。


做法:米饭煮熟后加入寿司醋拌匀;火腿肠切丝过油煎出香味;鸡蛋打匀,入油锅摊成饼后切丝;胡萝卜、黄瓜切丝后焯水放凉;寿司帘上铺上海苔,再均匀铺上米饭,放上黄瓜、胡萝卜、火腿肠、鸡蛋丝,撒上肉松,挤上沙拉酱,卷起压实,切块装盘。


2青菜鸡蛋饼


户外活动能量消耗大,香喷喷的青菜鸡蛋饼,满足孩子味蕾的同时,还能及时给孩子补充高质的app~


材料:面粉、鸡蛋、青菜、盐。


做法:面粉加水调匀成糊状,加入切碎的青菜和打匀的鸡蛋,再加入适量盐搅匀;油饼勺中装入面糊,放入热油锅中煎炸至两面金黄即可。




3火腿三明治


孩子最爱的三明治,叠罗汉般的美食乐趣,一口又一口的满足,根本停不下来~


材料:番茄、大火腿、鸡蛋、生菜、吐司面包、番茄酱。


做法:生菜洗净沥干水,番茄洗净切片,火腿切片;鸡蛋入油锅摊成饼;取一片吐司,铺上一层番茄、一层火腿、一片生菜、一层鸡蛋饼,挤上番茄酱,再盖上一片吐司,压实,斜对角切成三角形状即可。


4酸梅汤


老祖宗留下来的体育智慧,夏日解渴避暑畅饮必备~


材料:酸梅汤料包(乌梅、山楂、陈皮、洛神花、甘草),冰糖。


做法:酸梅汤料包洗净,用煲汤袋装好,放入装有2L清水的热锅中煮20分钟,放入冰糖,再煮2分钟,关火放凉盛出。


还有一点千万不能忽视了哦~出行路途中难免舟车劳顿,在外留宿又要面临睡眠环境的改变,十分影响孩子的睡眠质量!




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