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[本下火]本上火的6大信号,家长们可不要忽视了!

发布日期:2019-08-19 16:50:20

本上火可不是小事,稍微喂养不当就很容易引起上火,本上火有哪些症状?我们该怎样判断本上火了?


“上火”在中医学里被称为“火性炎上”,本的许多不适,都可能和上火有关。




中医认为,本的体质被称为“纯阳之体”。本们体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。本的新陈代谢旺盛,生长发育快速,在正常状态下维持着一种动态平衡,一旦有外部原因打破了这种平衡,就容易导致上火。


本上火,会发出6大信号!


1大便干结


由于本消化系统发育尚不完全,当app过剩或者摄入的高精装版食品过多,就形成食积,从而引起本上火,出现大便干结的症状:粪便硬结而量少,每隔3-5天才排便一次。排便过程延长或排便困难,排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。


2小便黄


若发现本的尿液比平时的颜色黄,分量变少,这就表明本上火了。这也是体内缺少水份在尿液中的体现。


3口舌生疮


这十分影响本的饮食。如果本无缘无故开始哭闹、不愿吃饭、烦躁不安、不愿喝水、用手不时在口腔附近触碰,爸爸妈妈就应该检查一下本的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡。


4睡眠不安


本睡觉时经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒、身子不停翻动、有时还会咬咬牙等情况,同时没有其它病症,就有可能是因为上火引起的体内失调而导致睡眠障碍。


5眼屎增多


若本突然眼屎增多,排除一些泪道、眼部的疾病后,可初步判定本上火。


6口气难闻


若本口中呼出不良气味,表示孩子可能正在上火,一般是“胃火”所致,与喂养不当出现食积有关。




tips


本一旦上火,会影响本的正常饮食,需要采取相应措施进行调节。但很多家长往往会犯一个错误:随便给孩子吃点“降火药”。


本和成人体质不同,一些成人吃的“降火药”,未必适合本,滥用成人药物甚至可能会伤害本的肠胃、肝肾,必须慎用。就算是凉茶这种常喝的方子,用量没有控制好的话,可能会引起拉肚子,长时间喝还可能会影响到小孩的正常发育。本下,用更“温柔”的方式!


1坚持母乳喂养


母乳是婴儿最理想的食物,因为母乳中含有很高浓度的低聚糖,它们以短链糖的形式存在于肠道中,可以快速提高有益菌的繁殖,防止本食积上火。当然也要注意,妈妈不能吃燥热的东西,因为妈妈上火的话,直接服用母乳的本也会上火。


而奶粉喂养的本,则应选用与本体质适宜的奶粉,并在喂奶间隙多给本喂食白开水,可帮助缓解喝奶粉上火的症状。




2增强本体质


让本坚持进行适当的体育锻炼,增强本体质。在空气清新的日子多带本外出,也可以促使本体内积热的发散,提高抗病能力。这是预防上火、防止病邪侵入的关键。


3培养良好生活习惯


让本养成良好的生活卫生习惯,减少病菌感染的机会,对降火有很大帮助。


保证本有足够的睡眠,注意保持室内的环境清新,让孩子拥有愉快的心情。


培养本良好的排便习惯,每日定时排便1-2次。排便有利于体内毒素的排出,减少积热。


4多吃水果蔬菜


在辅食添加中多给本吃些清火蔬菜或水果,少给本吃大葱、辣椒、胡椒、油炸品、甜食等辛辣热气食物。


5多喝水


培养本多喝水的习惯,及时补充本体内所需的水分,同时也是在帮助清理肠道、排除废物等。如果本不爱喝白开水,可以加一些葡萄糖或者是果汁类的食品。但不要给孩子喝添加了甜味剂、色素、香精或高糖的精装版,这可能会加重上火表现。




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